Yoga

Vinyasa Yoga – Bewegung im Einklang mit dem Atem

 Die SpVgg Joshofen Bergheim bietet Vinyasa Yoga für alle an, die sich bewusst bewegen, Kraft aufbauen und gleichzeitig einen Ausgleich zum Alltag finden möchten – ganz unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

 Im Vinyasa Yoga werden fließende Bewegungen mit der Atmung verbunden. So entstehen dynamische Yogastunden, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung gleichermaßen fördern. Durch verschiedene Übungsvariationen kann jeder auf seinem individuellen Niveau praktizieren – egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Ich bin Marina und Yoga begleitet mich bereits seit über acht Jahren. Was mit der eigenen Praxis begann, entwickelte sich schnell zu einer großen Leidenschaft. Deshalb habe ich eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung nach den Standards der Yoga Alliance absolviert.

Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt. Mit Freude, Achtsamkeit und ohne Leistungsdruck möchte ich Menschen dabei begleiten, sich selbst etwas Gutes zu tun, neue Energie zu tanken und die positiven Wirkungen des Yoga zu erleben.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen